夏至 ～満ちる陽の中で、自分をいたわる～
今日は二十四節気の「夏至」。一年の中で最も昼の時間が長くなり、太陽のエネルギーが最も満ちる日です。空を見上げると、強い日差しや青々とした木々に、生命の力強さを感じる季節になりました。けれど東洋医学では、陽のエネルギーが極まると、少しずつ陰へと転じ始めるとも考えられています。つまり、夏
わんにゃん
シニア犬が夜中に歩き回るようになった‥どうして？
「最近、夜になると家の中をウロウロ歩き回るようになった…」「昼間はよく眠っているのに、夜になると落ち着かない…」「もしかして、認知症が始まったのではないかと心配…」シニア犬と暮らしていると、このようなお悩みを抱えることがあります。夜中に何度も起きて歩き回る愛犬の姿を見ると、飼い主
人とわんにゃんの二十四節気「小満」🍀
人とわんにゃんの二十四節気「小満」〜満ちはじめる季節、ちゃんと“巡れてる”？〜草木が一気に伸びて、空気に少し湿気が混ざりはじめる頃。 二十四節気では「小満（しょうまん）」を迎えます。“少し満ちる”と書くこの季節。私は、小満の空気感がすごく好きなんです。無理に頑張らなくても、命が自
二十四節気🌱 立夏🌻
立夏の頃になると、わんちゃんねこちゃんの体も「春モード」から「初夏モード」へゆるっと切り替わっていきます。この時期は、気温も湿度もじわじわ上がってきて、体の中に熱や湿気がたまりやすくなるんですよね。なので食養生のポイントはシンプルで、「こもった熱をやさしく逃がしてあげること」。きゅうりやズッキーニ、
二十四節気 春分
春分は、昼と夜のバランスが整い、「陰」から「陽」へとエネルギーが切り替わる大切な節目です。自然界が動き出すこのタイミングで、わんちゃん・ねこちゃんの体もまた、大きく影響を受けています。東洋医学では、春は「肝（かん）」の季節。肝は“気（エネルギー）の巡り”や“感情”、そして“筋肉や目の働き”を司り
暦の上では春の始まり 二十四節気 立春🐾
暦の上では春の始まりとされる立春。まだ寒さは残るものの、日差しや空気の中に少しずつ変化を感じる季節です。そんな微妙な変わり目は、特にシニアのわんにゃんにとって、体調が揺らぎやすい時期でもあります。若い頃よりも動きがゆっくりになり、眠る時間が増えた今。日向ぼっこをする場所が定位置になったり、呼びか